هنا شلبي تكتب : أثر الطلاق في حياة النساء
يعد الطلاق من أكثر التجارب الصعبة والمؤلمة التي يمر بها الأزواج وخاصة النساء.. يؤثر الطلاق بشكل كبير على حياة النساء على مستوى الجسم والعقل والروح.
قد يؤدي الطلاق إلى تغيرات كبيرة في نمط الحياة والهوية الشخصية وتفاعلاتها مع العالم الخارجي.
تعاني العديد من النساء اللاتي يمرون بعملية الطلاق من الضغوط النفسية والعاطفية الشديدة.. فبعد فترة من الزمن، يجدن أنفسهن في حالة من الصدمة والحزن والغضب والخيبة. يعانين من العديد من الأحاسيس والمشاعر السلبية مثل الاكتئاب والقلق والاضطراب النفسي وفقدان الثقة بالنفس.
تؤثر الأزمات النفسية والعاطفية الناتجة عن الطلاق على الصحة العامة للمرأة وتؤدي إلى ظهور مشكلات صحية مثل الارق والصداع والاعياء.. قد يؤدي التوتر النفسي المستمر إلى تعزيز نمط حياة غير صحي مما يؤثر سلبًا على النظام الغذائي وممارسة النشاط البد ني.
ولذلك يجب إعطاء نصائح للمرأة المطلقة
تقبل فكرة أن الغضب والحزن والخوف من المستقبل ستقل مع الوقت فيجب مشاركة المشاعر مع العائله والاصدقاء ليساعد علي تجاوز هذه الفترة.. فعدم البوح واخفاء المشاعر أمر غير صحي فمشاركه هذه المشاعر مع العائله يسرع من التخلص من مشاعر الكراهية مهما كانت العلاقة السابقة سيئة أو غير صحية..
كما يجب الحصول علي قسط كبير من الراحة مع الاهتمام بالنفس والجوانب العائلية والانتباه الي عدم نشر صورة سيئة للشريك أمام الأطفال.
واخيرا وهو الأهم الاعتناء بالنفس فهي تستحق الحب والاحترام.
