بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية …. نصائح ا.د. محمد الوصيفي للسيدات
هناء الحديدي_ الدقهلية
بمناسبة الاحتفال باليوم العالمي للصحة النفسية والذي يوافق العاشر من أكتوبر من كل عام ، كان لنا لقاءا مع ا.د. محمد الوصيفي أستاذ الطب النفسي وعلاج الإدمان والتعاطي بجامعة المنصورة .
هذا وفي ظل إستقبال العام الدراسي الجديد وما تعانيه الأمهات من ضغوط الحياة مابين التزامات العمل وواجبات المنزل ومسؤولية الأبناء ودروسهم ، وجب إلقاء الضوء على الجانب الخفي الذي تعاني منه معظم النساء ، وله عظيم الأثر في مستوى اداءهن لهذه الواجبات والالتزامات ، وهو ما يعرف ب”
اضطراب ما قبل الحيض (Premenstrual Dysphoric Disorder – PMDD).
وهو حالة صحية نفسية تُعتبر نوعًا شديدًا من متلازمة ما قبل الحيض (PMS) يتميز بظهور أعراض جسدية ونفسية حادة في الأيام التي تسبق الحيض ، وتختفي ، أو تقل بشكل كبير مع بداية الحيض.
وتشمل أعراض اضطراب ما قبل الحيض تقلبات مزاجية شديدة مثل القلق، الاكتئاب، أو الغضب ، التهيج أو العصبية الزائدة ،الشعور بالتوتر أو القلق ، نقص الطاقة والشعور بالتعب
، صعوبة في التركيز ، تغيرات في الشهية سواء بالزيادة أو زيادة الفقدان ، اضطرابات النوم ، إلى جانب المعاناة من أعراض جسدية أخرى مثل انتفاخ البطن ، وآلام في الثدي ، أو صداع .
هذا وتؤثر هذه الأعراض بشكل كبير على الحياة اليومية والوظائف الإجتماعية والعملية .
و يعتقد أن السبب يعود إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال الدورة الشهرية ، وقد يتطلب العلاج إستخدام تقنيات نفسية ، أدوية مضادة للاكتئاب .
وأخيراً ينبغي على كل زوجة إطلاع الزوج على طبيعة هذه التغيرات ؛ تجنباً لحدوث المشاكل وسوء التفاهم ، وللحفاظ على حياة أسرية سعيدة .
