كتبت / داليا عزت
سجلت مؤشرات المجلس القومى للتنظيم والأتصالات بمصر فى اخر نشراتها لعام 2024انخفاضا فى عدد الدخول على منصات التواصل الأجتماعى بنسبة 20% عن العام 2023 وذلك فى شهر رمضان ، ويعد هذا المؤشر الوحيد الذى انخفضت فيه النسبة مقارنة بارتفاع نسب استخدام المحافظ الألكترونية ، والالعاب ، والخرائط والأماكن ، والبريد الألكترونى ،والمواقع الترفيهية وغيرها من الخدمات ، وان دل ذلك على شىء فاءنه يدل على مقدرة شهر رمضان الأجتماعية فى لم شمل الأسر المصرية بتواصل حقيقى من لحم ودم وليس بتواصل فى عالم افتراضى .
خبراء علم الأجتماع والنفس فسروا تلك الظاهرة بصيام رمضانى تكنولوجى ، قائم على ترويض النفس وضبطها .
ترى دكتورة ندى نصر الدين استاذ الصحة النفسية والأرشاد النفسى بجامعة عين شمس ان فى رمضان لا يحدث التغيرفقط فى مواعيد الطعام او ايقاع النوم ، بل يمتد لتغير الأيقاع اليومى لنمط الحياة فى هذا الشهر ، بحيث يفرض تجمع عائلى على مائدة الأفطار ، اوتجمع روحانى فى اوقات الصلاة ، اوتجمع ترفيهى للعائلات ، ولان الانسان بطبيعته يميل للتواصل الحى ، يترك العالم الأفتراضى ويتجه للعالم المادى ، الذى يشبعه نفسيا ، وتشير الى ان رمضان يخلق سكينة داخلية للفرد مما يجعله اقل استخداما للمحمول ، وهذا يعكس ان ادمان المحمول ماهو الا نتاج حالة هروب وقلق نفسى .
وترى ان الحفاظ على هذه الحالة وبثها فى سلوك الأجيال الحديثة المتعلقة بوسائل التواصل التكنولوجى ، هو استخدام روح رمضان باقى العام بالحرص على الزيارات العائلية ولو بشكل شهرى ، وضع قواعد تنظيمية ، مثل عدم استخدام المحمول على مائدة الأسرةاو قبل النوم بساعة وتخصيص هذا الوقت للحوارات الجمعية ,هذا الضبط لابد ان يقوده الكبار قبل الصغار فهم القدوة هذه الأمور ستعمل على عدم هدر الوقت مع الأنترنت الغير مجدى ، من ناحية اخرى سيعيد الللأنسان حياتة الطبيعية بلا صخب وبصحة نفسية جيدة .
ويضيف دكتور محمد خطاب استاذ التحليل النفسى ونائب الجمعية المصرية ومدير مركز الأستشارات والتدريب بجامعة عين شمس
يمثل شهر رمضان ترميم روحى للنفس البشرية من الضغوط النفسية ،وتعمل العبادات من صيام وصلاوات التراويح على قطع الشهوات الدنيوية ، هذا الأرتقاء والسمو الروحى يجعل الأنسان متعلقا بالذكر وقراءة القرأن والتعبد يشغله عن الدخول لمواقع التواصل الأجتماعى ، علاوة على التقارب الأسرى الذى يوطد صلة الأرحام ويقطع التواصل الرقمى الوهمى ، ويؤكد ان المصرين فى هذا الشهر الكريم اثبتوا ان الدفىء العائلى والوازع الدينى لديهم يؤهلهم للتعافى من ادمان السوشيال ميديا ، وان شغل الفراغ وتعميق الترابط العائلى من شأنها جعل الأجيال الحديثة اقل تعلقا بمواقع التواصل الزائفة طوال العام .
وتؤكد دكتورة هدى الطنبارى استاذ تنظيم المجتمع بالعهد العالى للخدمة الأجتماعية مازال البيت الكبير يجمع كل اسرة فى الشهر الفضيل ، وطوال الشهر نتبادل الزيارات لبقية الأقارب تواصل ملموس ، حتى انه انتقل للأجيال الجديدة بالمحاكاة فنرى الشباب يحرصون على الخروجات الرمضانية فى تجمع افطار او سحور ، طقس انتقل اليهم بمجرد احساسهم بحالة الدفىء الاجتماعى الذى صنعه رمضان فى وجدان المصرين , وستظل مصر وشعبها فى ترابط وانتماء مهما واجهت من تحديات .
