الكسل و أنواعه آفة مجتمعية تهدد حياتنا

كتب : رشا سعيد

هناك العديد من الأشخاص قد تصاب بعادة سيئة ألا وهى “الكسل”، فهناك مثل شعبي يقول ” الكسل أحلى من العسل” لكن هذا المثل ينادي به الأشخاص الكسولة لكنه في الحقيقة آفة تضرب الأشخاص كبار وصغار،والدول أيضًا وله عدة أنواع ويمكنا التخلص منها بالإصرار على العمل وتناول الطعام الصحي هذا ما أكده
الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، قائلًا: “الكسل لولاه علي كنت في حبك ضحية” فعلى الرغم من أن الكسل صفة إزدرائية يوصف بها الإنسان ويوصم بها بنظرة مجتمعية غير مستحبة، وينعت بألفاظ غير مقبولة، كل إنسان محبة للراحة ،الكسول والذي يطلق عليه “مأنتخ” ونجده يعاني من نفور من حوله، معرفًا الكسل بأنه نفور الشخص من المجهود وبذل الشغل، على الرغم من أن القدرة البدنية عالية عنده .

الآثار الاقتصادية والصحية للكسل وأنواعه

وأضاف د. هندي أن الكسل يترتب عليه العديد من الآثار، منها الاقتصادية والصحية ، مشيرًا إلى أن هناك دراسة أجريت على مليون شخص تفيد بأن الكسل يكلف الاقتصاد العالمي خسارة تقدر بـ 67,5 مليار دولار سنويًا سواء في الإنتاج أو تكاليف الرعاية الصحية المترتبة على الكسل، حيث أنه يؤدي للإصابة بأمراض القلب وأمراض السرطان، وهناك أيضًا دراسة من منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية أجريت عام 2023 أفادت أن الكسل يؤدي لوفاة 10 الآلاف شخص كل عام في أوروبا، وهناك دراسة أجريت هذا العام2026 قام بها موقع “بي سي بوست” Psypost تفيد بأن الكسل يؤدي لإنخفاض السعادة وإنعدام الرضا عن الحياة، كما أن هناك دراسات أثبتت أن السمنة هى التي تؤدي إلى الكسل وليس العكس، منوهًا على أن الكسل يترتب عليه أيضًا العديد من المشاكل النفسية واجتماعية ويتسبب في عزوف الطرف الأخر عن الارتباط بهذا الشخص الكسول، علاوة على العديد من المشاكل في العمل نتيجة التراخي عن إتمام مهام العمل المسند إليه مما يعرضه لتوقيع جزاءات عليه وهناك أيضًا كسل عقلي أي أن الشخص لا يحب التفكير وكذلك رياضي لا يهوى ممارسة الرياضة وكذلك الكسل العاطفي أي يكسل عن العاطفة والوجدان وهناك كسل إيجابي وهو له اليوم

دول كسولة

وأردف قائلًا أن الكسل لا يقتصر على الأشخاص فقط، بل يصاب به الدول أيضًا فهناك دراسة قامت بها جامعة ستانفورد الأمريكية أثبتت ذلك، حيث تم إجراء دراسة على 717 ألف رجل وسيدة من 111 دولة، وأسفرت هذه الدراسة عن أن أندونيسيا تتصدر قائمة الدول الكسولة، تليها الفلبين بينما تأتي جنوب أفريقيا في المركز الثالث في حين تأتي الدول الأكثر نشاطًا في مقدمتها هونج كونج ثم الصين، أوكرانيا ثم اليابان، ونفس الدراسة أثبتت أن النساء أكثر كسلًا من الرجال .

للكسل فوائد ..

وله عدة فوائد، لذا يحتفل العالم في 10 أغسطس من كل عام باليوم العالمي للكسل وذلك منذ أكثر من 44 سنة، وأطلقته دولة كولومبيا عام 1984 ، بحيث يكون كسل إيجابي، يرتاح فيه الشخص المُجد النشيط من العمل والأنشطة التي يمارسها بأخذ إجازة و راحة في ذلك اليوم، لاستعادة القدرات من أجل مزيد من العمل والنشاط، وهذا الكسل الإيجابي يخلص الشخص من الملل ويحرره من الضغوط، مما يساعده على الابتكار والإبداع، كما أن هذا النوع من الكسل يساعد على الصحة العقلية بطرد الأفكار السلبية والكركبة الدماغية والتشويش، كما انه وسيلة لإعادة شحن الطاقة، وحل المشكلات.

و أوضح د. وليد هندي، أن الكسل لا يعني انعدام الإرادة، حيث هناك أشخاص يعانون من انعدام الإدارة وغير كسولة لكنهم قد يعانوا من حالة إكتئاب، تعاني من اضطرابات في النوم أو فرط حركة، الفصام أما الكسل فهو صفة لشخص يستطيع بذل الجهد والعمل ولكنه لا يريد ذلك.

أسباب الكسل

مُرجعًا هذه السلبية إلى عدة أسباب أهمها السبب الجيني ، حيث قامت جامعة إكسفورد البريطانية عام 2018 بإجراء دراسة على 91,105 ألف شخص، وأسفرت هذه الدراسة عن وجود 14 جين وراثي في الحامض النووي”DNA” يؤدوا للكسل، منهم 7 غير معروفين، أي أنها صفة قد تتوارث من جيل لجيل، علاوة على الأسباب النفسية، حيث أنه عادة يعتاد عليها الإنسان، ناهيك عن فقدان الثقة بالنفس، مع عدم الشعور بالكفاءة النفسية، وأيضًا عدم التقدير الجيد والحكم القيمي على المواقف تجعل الإنسان كسول، مثل الكسل عن تقديم واجبات اتجاه الأخرين، مشاركته لأحزانهم وأفراحهم، وكذلك نقص المعرفة وأنماط التنشئة الاجتماعية، ونقص مستوى التحفيز، والبيئة المحيطة بالإنسان كأن تصاحب أشخاص كسولة بالتالي تصاب بهذا الاعتياد السيء، ولا يمكن إغفال أن هناك أمراض تؤدي للكسل مثل هشاشة العظام وأمراض العضلات، التهابات الكبد ، فقر الدم، أمراض الكلى وداء السكري، اضطرابات الغدة الكظرية، الإنفلونزا، و بعض أدوية الأرق و ضغط الدم .

الحياة رحلة عابرة .. فأترك أثرك

وأكد استشاري الصحة النفسية، أنه يجب تحديد سبب الكسل حتى يعالج منه الشخص المصاب بالكسل، ففي العام الماضي 2025 أجرت مجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقي، دراسة أوضحت أن الخمول البدني يؤدي للإصابة بمقاومة الأنسولين، ويؤثر على الذاكرة، كما قد يصاب الشخص بعفن السرير، أي يلزم السرير ولا ينجز أي مهام أو تحقيق أي هدف .

ويرى أنه للقضاء على هذه الصفة السلبية يجب على الإنسان أن يبدأ بنفسه بنظرة فلسفية اتجاه الحياة، فالحياة سريعة ورحلة عابرة، ولابد من الكد والعمل ، فالأثر أكبر من العمر تخليد الاسم بالعمل والنجاح وتحسين مستواه الاجتماعي والمادي والمهني مع التحفيز المستمر لنفسه ، مع حسن إدارة الوقت، وممارسة الرياضة لما لها من فوائد عديدة مع تحسين جودة النوم، والاستحمام لما للماء من تأثير تراكمي هام لصحة الإنسان، تربية حيوان أليف، مع تناول طعام صحي ومفيد .