بداية جديدة / بداية جديدة …مختلفة فعليا
بقلم / فاطمة مصطفى
أ. الصحة النفسية والعلاقات الأسرية
يمر وقت على كل فرد مننا بتتضارب في افكاره و يحدث خلل فى مدى ثباتك الانفعالى و ياثر ذلك على تعاملاتك مع الاخرين و مدى انتاجك فى حياتك العملية و الشخصية ا يضا و خصوصا الاسرة ،،، و يأتى هنا سؤال مهم.. و هو موضوع المقال لماذا كل هذا الكم من الضغوط النفسية التى اتحملها ؟؟ و هل يوجد حل او بديل للوضع الراهن ام الاستسلام و السكوت هو الحل الافضل ؟؟ و كيف ابدا التغيير و من اين ؟؟ كل هذه الاسئلة مطروحة بل و اكثر منها بكثير و لكن الاكثر طرحا هو من اين ابدا ؟؟؟ تعالى معى عزيزى القارئ لنتعرف على الاجابة …..
البداية من عندك انت … انت المسئول عن تنفيذ بداية جديدة و حقيقية بالفعل انت من تقوم بترميم نفسك مرة اخرى و التحكم فى مدى ثباتك الانفعالى و مدى رضائك على وضعك و ذاتك و ليس اى فرد اخر ،،، لا تطلب المساعدة من اى فرد قبل ما تبدا بمساعدة نفسك اولا …قم بترتيب افكارك مرة اخرى و اعادة تنفيذها و وضع وقت زمنى و تقييم لها على فترات لكى تقوم بمكافاة او عقاب نفسك انت اولا و اخيرا ، انت من تستطيع ان تعيد ترتيبك الداخلى مرة اخرى و لكن هذه المره لابد ان تكون مختلفة و ان تقف على ارض صلبة و صائبة و ان ترسم لحياتك هدف يرضيك انت قبل اى فرد اخر ، عليك ان تتعرف على نقاط ضعفك و قوتك و تعمل جاهدا على تنمية ذاتك و اكتشاف مهاراتك و الوصول الى درجة الثقة التامة بنفسك مهما حاول الاخرين التقليل منك او احباطك لا احد يستطيع ان يهدمك غير نفسك اجعل من ذاتك قوة لا احد يستطيع اختراقها اشتغل على نفسك و اشغل نفسك و بالك بها انت المسئول الاول و الاخير على مدى نجاحك و سعادتك او فشلك و سقوطك و تعاستك .
اشتغل على نقط ضعفك و لا تخجل منها بل حاول عدة مرات على اختفائها نهائيا و تحويلها الى نقط قوة ، و استثمر كل نقط قوتك و اكثر من نموها و اعمل على تقويتها …ثقتك بنفسك هى المفتاح الاول للنجاح كيف لا تستطيع ان تؤمن بها و غير قادر على احترامها و تسال على النجاح ؟؟؟ كل الطاقات السلبية و الانفعالات الغير متزنة و الاضطرابات النفسية التى تمر بيها كل هذا الشعور الغير صحي سوف يتلاشى و يختفى عندما تؤمن بنفسك و تثق فيها ثقة تامة .
لا تستمتع لاراء الاخرين كثيرا و خصوصا لو افراد سلبيين ليس عندهم ما ينتجون او يعلمون من اجله و كل دورهم فى الحياة احباط الاخرين و وجود مشكلة لكل حل حياتهم توقفت عند الجلوس امام شاشات اليكترونية فقط ينشرون كل الطاقات السلبية و ينطقون اسوء الالفاظ و يمر يوم و ثانى و ثالت عليهم و هم بلا هدف حقيقى ماذا تنتظر من هؤلاء هل تريد ان تسمع منهم نصيحة ام توجيه ام راى صائب فيما تقوم بيه …عليك اعادة النظر عزيزى القارئ فمن هم حولك .
استمع دائما لافراد ناجحين فى حياتهم العملية و الشخصية افراد حققوا نجاح على ارض الواقع و ليس نجاح وهمى على الورق فقط و ليس معنى كلامى ان الشخص الناجح شخص لم يتذوق طعم الفشل و لكنه شخص رفض ان يفشل و لا يعرف معنى هذه الكلمة نهائى بل شخص مؤمن بذاته و كرر ان ينجح مهما قابل من صعوبات عليك التحلى بالصبر مثله و اليقين التام بالله ثم بنفسك ….ابدا من الان بداية جديدة بداية حقيقة و مختلفة على ارض الواقع مهما كانت بسيطة حرر نفسك من الماضى بكل احداثه السلبية و اتعلم من اخطائك و حولها الى نجاح و نقطة تحول فى حياتك و تجاهل تماما مشاعر جلد الذات لانها تهدر من طاقتك و لا تستطيع من خلالها الوصول لى اى شئ غير الانهيار و السقوط ،،، اخطائك هى ثمن نضوجك اليوم و السبب الرئيسى و المباشر فى رجاحة عقلك و حكمتك …لا تلتفت نهائى الى الوراء او يمينا و شمالا عليك دائما النظر الى الامام فهذه حياتك انت وحدك و انت من تكرر نجاحها ام فشلها و من هنا نصل الى حقيقة لا تقبل النقاش و هى البداية الجديدة ليس عام جديد او مجرد رقم جديد فى ملف سيادتك يمر كما سبق مثله من الارقام و لكنها بداية جديدة بالفعل بداية مختلفة لك انت ….انت من تستطيع ان تبدا من جديد و ليس اى شخض اخر .
بداية جديدة ……
