بداية جديدة / درجة عشرة
بقلم / فاطمة مصطفى
أ. الصحة النفسية والعلاقات الأسرية
من خلال رحلة الحياة نمر باشخاص و مواقف نكون نحن السبب الرئيسى و الاساسى فى وجودها او على الاقل فى استمرارها فى حياتنا و للاسف يحدث نتيجة تواجدها بعض الاثار السلبية التى تأثر بالتالى على مدى سلامة صحتنا النفسية و السلام الداخلى لدى كل فرد…. و تتسأل الان عزيزى القارئ كيف اكون انا السبب الرئيسى فى هذه المشاعر السلبية ، هل فى انسان طبيعي يريد ان يتعس نفسه بنفسه …. فى السطور القادمة نسنعرض بعض النقاط بكل سلاسة و بطريقة مبسطة …..
عندما تبيح لى اى فرد الاستهتار بمشاعرك و كرامتك و ادميتك و بمجرد الاعتذار الشفهى تعاود التواصل معه مرة اخرى من غير اى التزام ادبى او معنوى…. و ليس معنى كلامى ان اى خطأ فى حقك يتم تحويلة الى حرب و لكن عليك ان تقدر قيمة نفسك و ان يكون الاعتذار على مستوى الموقف حيث لا يتكرر مرة اخرى .
عندما تدخل فى علاقة انسانية و تقبل ان تستمر فيها عدة اعوام بدون خطة و وقت زمنى محدد و يكون فى تنفيذ افعال على ارض الواقع لمجرد كلام معسول و طيب تريد ان تسمعه و يلمس مشاعرك و يستمر الوضع هكذا ما بين شد و جذب انت تهين نفسك بنفسك و ليس اى فرد اخر لا تقبل ان تكون ( درجة عشرة ) .
عندما تطلب حقوقك من الطرف الاخر و يتخاذل اكتر من مرة فى تنفيذها او الاستهتار بها و الدخول فى مناقشات و مساومات لا تفيد بى اى شئ غير اهدار للوقت و لكرامتك انت شخصيا و للاسف تقييم الطرف الاخر لك بيقل اكثر و اكثر …. الصح معروف و الخطا واضح لماذا المجادلة ؟؟؟؟ .
عندما تبدأ فى اغماض عينيك عن الحقيقة و هى واضحة وضوح الشمس و لكن لانها ضد رغباتك و احتياجاتك النفسية ترفضها و تكذبها و تاتى بمليون مبرر لانكارها و للاسف هى حقيقة شئت ام ابيت …. انت من تهين نفسك و قتها و ليس اى فرد اخر .
عندما يتكرر نفس الخطأ مرة بل عدة مرات و تكون انت دائما الطرف المتسامح و الذى يبدأ ايضا بالصلح لا تلوم الا نفسك فى المستقبل انت من تهاونت فى الاعتزاز بنفسك و وضع مكانة لها لكى يحافظ عليها الطرف الاخر و يعمل لك الف حساب …انت السبب و ليس اى فرد اخر .
عندما توافق ان يسخر منك او من افعالك او حتى يقلل من قيمة اى عمل تقوم به حتى لو مختلفين فى المبدأ ….الاختلاف ليس معناه انى اقلل من قدرك او فهمك للموضوع محل النقاش … الله سبحانه و تعالى خلقنا لكى نكمل بعض .
عندما ما تشعر بعدم ارتياح او عدم امان و تطلب هذا الشعور من الطرف الاخر فى هذه الحالة تحديدا هناك اشارة لك انت شخصيا بانه يوجد خطأ ما ، عليك الرجوع و التفكير لحظة واحدة لماذا يحدث ذلك قبل ما تذهب و تسال الطرف الاخر اسال نفسك انت اولا ؟؟؟
كل ما سبقى بمنتهى البساطة و الوضوح انت السبب فيه و فى استمراره بحياتك انت من تصنع تعاستك وحدك عليك الان تسال نفسك لماذا ؟؟؟؟ لماذا اوافق على كل هذه المشاعر السلبية ؟؟؟ لماذا وافقت ان تتعامل معاملة درجة عشرة ؟؟؟ هل يوجد لديك اجابة مقنعة لنفسك اولا قبل اى فرد ؟؟؟؟
اذا استطعت عزيز القارئ ان تصل للاجابات بكل صدق و ضوح مع نفسك اولا قبل اى شخص اخر… من هنا سوف تصل الى بدابة جديدة من حياتك و لكنها مختلفة و صحيحة و سوف تشعر بهدوء و سلام نفسى يجعلك تصنع سعادتك بنفسك انت و ليس محتاج اى تقدير او مساعدة من اى فرد اى كان …. لا تقبل ان تتعامل معاملة درجة عشرة انت المسئول اولا و اخيرا … و عليك ان تعى تماما بان ما يقوم اتجاهك بمثل هذه الافعال لم يكن صادق بمشاعره منذ البداية فهو يتلاعب بك و للاسف سوف يستمر، عليك انت من ترفض ان تكون درجة عشرة ….
بداية جديدة ….
