طبيبك النفسي الخاص
بقلم /د. بهجت غنية
أخصائي علاج التأهيلي النفسي والإدمان.. دكتوراه الصحة النفسيه بالجامعه الأمريكية
نبذة عن الضغوط النفسية في الازمات يعتبر التوتر سببا رئيسيا في إحداث خلل في التوازن بين العاطفة والفكر والسلوك فضلا عن تأثيره علي الصحة الجسدية فيحد من قدرة الفرط علي التفكير بوضوح والاستمتاع بالحياة فتساعد الإدارة الفعالة للتوتر علي التعامل مع ضغوط الحياة حتي يكون الفرد أكثر صحة وإنتاجية
تعريف الازمه :الأزمة غالباً عند حدث أو تغيير مفأجئ في حياة الشخص وتكون بصحوبة بمشاعر حزن وخوف مما يؤثر عليه بشكل سلبي مثل وفاة شخص عزيز أو الكوارث والحوادث والزلازل والحروب والأوبئة ويعتبر الاطفال كبار السن والنساء الاكثر تأثرا بالازمات وتظهر علامات الضغط النفسي بطرق مختلفة علامات جسدية مثل الصداع واضطراب النوم والتنميل والارهاق وأوجاع الجسم والعلامات السلوكية مثل اذاء النفس أو تعاطي المخدرات أو العنف أو العزلة والعصبية والتوتر علامات ذهنية مثل قلة التركيز أو النسيان أو استرجاع الأحداث القديمه أو التفكير السلبي
للاستفسار :تليفون / 01004471563
https://www.facebook.com/Drbahgatghnia%D9%84%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D9%87-%D9%88%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%86-104712998766257/
